宝宝三个多月了，奶水不够吃怎么办

健康咨询描述： 宝宝三个月零13天了，自己带两个孩子，一个大的，一个小的，最近奶总是不够吃，有时候根本就没有，奶还清汤清水的，一点都不好，这几天还来月经，三天了，每天月经都是跟白带似的，有时候在阴道里，怎么才能让奶水多点，宝宝能吃饱啊

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2020-08-02 08:59:45
      首先建议你多喝点有营养的鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，既可以保证充足的母乳，也有利于自己身体恢复，如果奶水确实不够吃，就必须要给宝宝添加奶粉的，否则会影响生长发育。
      

周秀洁 滕州市中医医院   主治医师 2020-08-02 09:09:45
      乳房排空后产奶会更快，乳房越充盈，乳汁分泌就会越缓慢，拉长喂奶的时间间隔，并不会让乳房中存储的奶水增加，反而会印制乳汁的分泌，使泌乳量减少。所以频繁的喂哺，让宝宝频繁的吸吮是使奶量增多的关键。
      前2-3个月内若是考虑追奶，除了白天勤吮吸，还要适当增加夜间的哺乳，夜间是催乳素的高峰，所以夜间的母乳喂养对维持泌乳量有特别的帮助。而且催乳素可以使妈妈感觉放松，躺喂的时很容易继续入睡，但要注意安全，避免入睡后挡住宝宝口鼻。
      另外，心情轻松愉快及每天适量的汤水摄入也对维持泌乳作用重大。
      

刘振基 浮山县人民医院   副主任医师 2020-08-02 09:11:46