男20身高168体重44kg我这情况怎样增肥

健康咨询描述： 吃补品易上火还会长痘痘，肚子胀气吃不了多少饭，怎么补都不会增我这情况该怎么补？

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-07-26 13:05:11
      这种情况应该还是有点脾胃不好，所以应该适当的吃点健脾健胃的药物，或者是用中药调理一下，平时也要注意有规律的生活，多吃点有营养的食物，适当的锻炼身体，保证充足的睡眠，应该是没问题的。
      

孙彦敏 保定市第一中医院   主任医师 2020-07-28 22:33:31
      您好，您这种情况是中医辨证属脾虚肺热，脾虚注意不要吃羊肉、驴肉、鸭肉、油炸等难以消化的东西，可以吃山药、大枣小米粥等养脾胃的食物，可以吃鸡蛋、植物蛋白，豆制品，芝麻酱，淡水鱼，鸡肉等好消化的蛋白质。肺热可以吃一些白色的蔬菜是清肺热的，如白萝卜、白菜、藕等，适当锻炼，注意保持充足良好的睡眠，身体就会越来越好的
      

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2020-07-26 12:20:01
      你好，身高1米68。体重44公斤，那肯定是偏瘦。平时注意合理营养，饮食搭配好，比如肉蛋奶蔬菜水果都得吃，不能偏食，不要吃辛辣刺激性生冷食物，也不能吃零食，适当运动锻炼，增进食欲。另外化验一下血常规。了解有没有贫血等问题。按时规律饮食吧。
      
      以上是对“男20身高168体重44kg我这情况怎样增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

靳红闯 医师 2020-07-26 12:30:53
      病情分析：
      根据您的描述成年男性、身高1.68、体重44kg，根据体重指数计算值为15.5属于体重过轻。引起体重过轻的原因非常多，以胃肠消化吸收功能及慢性疾病多见。单一进补或药补很难解决问题甚至导致不良反应。
      指导意见：
      鉴于您体重过轻，应当到医院排查下慢性胃肠等疾病以及乙肝、结核等。也可找中医，在医师指导下调理进补。