阴茎勃起持久困难，是什么情况

健康咨询描述： 十年手淫经历，平均3.4天一次，最近和女朋友做事情，如果没有持续刺激，很快就软了

专业回复

徐明曦 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-12-29 19:31:04
      通过您的描述出现这种症状，建议你立刻戒掉手淫的坏习惯，平时加强体育锻炼，保持充足的睡眠，每天坚持做深蹲起和提肛运动，多吃牛羊肉和干果来提升性功能，由于你的年龄比较小，所以说很容易恢复正常的