睾酮分泌过少，怎样提升？

健康咨询描述： 怎样提高睾酮分泌的速度？正常的，不应该是290到800多吗？我才250多，就想问问各位医生怎样提高睾酮分泌？

专业回复

冯仰伟 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2020-07-24 08:10:04
      为了提高睾酮的分泌，你只需要加强身体锻炼，同时摄入一些高脂蛋白的饮食，比如牛羊肉就可以提高相对足量的睾酮。只要在正常水平之内，就不需要特别关注，人体自行调节就可以。最好先不要用药物来治疗。
      

刘素玲诊所 医师 2020-07-22 16:13:50
      病情分析：
      您好，睾酮是是重要的男性激素，由睾丸分泌，你可以身体锻炼，有氧锻炼高蛋白饮食。
      指导意见：
      建议，您平时注意个人体质锻炼，少熬夜多运动，优质睡眠也可以促进睾酮分泌。