由于坐多了躺多了腰疼一个多月

健康咨询描述： 个子比较高，也有比较明显的骨盆前倾，平时躺着、坐着较多。一个月前第一次腰突然疼，就拍了个CT找当地医院专家号看了看说没什么大事就开了点药。现在药吃完了，没有之前那么疼了，但是一弯腰还是脊椎那个点很疼，现在背中间右侧也疼（图中红色圈出的部位）就是疼痛的位置。一个是点疼，一个是区域疼，能感觉出是不一样的疼法。

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:40:48
      腰椎间盘膨出之后，大多选用保守治疗，通过卧床休息，然后牵引，再配合中药的熏洗、熏蒸，使肌肉得到缓解。最重要的还是要加强腰背肌的锻炼，采用小燕飞、五点支撑这些方法，会缓解腰椎间盘膨出引起的症状。