恐癌症怎么调节？过度担心自己

健康咨询描述： 老是担心自己会得癌症什么的重大疾病，不经意间就会想起这些，患得患失的，不知道怎么回事，哪里一有点不舒服就会担心是不是什么大问题，我该怎么调节自己

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:56:54
      你好，根据你的描述考虑，你是抑郁性格的人，你这个年龄患癌症的几率很低，请不要担心，凡事要看开乐观向上的生活，不能这么悲观，多去户外运动，增强机体的抵抗力。养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒。最好去看心理医生。