精神欠佳，健忘，胸闷。

健康咨询描述： 精神欠佳，健忘，胸闷，说话容易出错，思绪不定，有一些忧郁，惶恐。

专业回复

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2020-07-10 21:54:41
      病情分析：
      您好，据您所述的情况出现明确的精神不佳，甚至有遗忘的心理需要结合有无重大事件的影响，或者是场景刺激而导致的创伤，心里也要结合自我的人格是否有敏感引起大脑皮层的高度紧张和焦躁，在一定周期后不排除有心理行为异常。
      指导意见：
      需要进行情绪的调整，以及通过规律的作息和有氧运动来改善当前的精神状态。如果无法通过自我的控制和合理情绪改善，建议面诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。必要时配合药物治疗。
      

吴爱玲 山西医科大学第二医院   副主任护师 2020-07-10 22:06:53
      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为存在些焦虑抑郁的表现l，症状不是很明显，努力自我调整为好，尽量先不服药
      指导意见：
      建议你加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力；同时要适当的补充点健脑、安神的保健品