肝火旺盛脾胃虚弱湿气重怎么调理

健康咨询描述： 肝火旺盛脾胃虚弱湿气重怎么调理而且生完孩子腰经常疼是怎么回事

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-08-25 19:42:45
      1.保持好心情，稳定心情，减轻压力；2.少吃或避免一些冷、辣、刺激性食物；3.养成良好习惯，4.确保睡眠充足，适当运动。5.可以配合中药来进行调理。6.还可以经常按揉肝经太冲穴，配合胆经的阳陵泉穴，这样做的效果是比较好的。