左脚踝扭伤已经四个星期

健康咨询描述： 本人在5月23日下午左脚踝扭伤，在第一个星期使用口服三七片跟喷云南白药，第二个星期喷云南白药跟抹红花油，已去医院拍过片说没有骨折，（前两个星期学校不允许请假天天走，大概就是每天2000到3000步）第三个星期喷云南白药，现在里面还微微的感到疼痛，走路也可以明显感受到，现在疫情期间学校不允许请假，一天走2000到3000步，以下是我的左脚踝的图片。

专业回复

张波 滕州市中医医院   副主任医师 2020-06-13 10:52:46
      你好，根据病史的描述，就是一个踝关节的扭伤，一个月了，结合照片看，好像是有腓骨肌腱的滑脱，那这种情况最好要到医院足踝外科详细的检查，如果有明显的腓骨肌腱的滑脱需要固定治疗，平时可以带还套保护一下

宫大伟 山东省文登整骨医院   主治医师 2020-06-13 10:57:49
      您好，脚踝部如果排除骨折的情况下，最有可能伤及的是距腓前韧带，如果损伤是需要查看踝关节的稳定性的，如果踝关节稳定性较好，最好是通过石膏固定4个周给韧带以修复的时间和环境，近期不建议做长途徒步行走和剧烈活动。

梁文秀 来宾市中医医院   主治医师 2020-06-13 11:00:38
      你好，根据您的描述，这脚扭伤可以引起的踝关节韧带拉伤出现水肿，韧带恢复比较慢的。刚伤的在充分休息的情况下，可能需要1个月的时间来恢复，甚至更长时间。现在还没有完全好转，说明休息治疗还不够啊。在恢复期要用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热。最主要是要充分休息，睡觉的时候抬高脚来睡觉，也可以减轻水肿。走路的时候一定要带上护踝。
      以上是对“左脚踝扭伤已经四个星期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

桂庆 医师 2020-06-13 10:54:58
      病情分析：
      你这种情况应该是比较轻微的踝关节扭伤，这种扭伤第一次处理非常重要。仅仅喷云南白药可能效果不佳，现在已经四个礼拜，不需要特别处理。天天温开水泡脚，很快可以恢复。
      指导意见：
      你现在这种情况估计是当时处理不当，出现皮下出血比较多，所以现在淤血肿胀，