晚上睡觉醒来很累是怎么回事

健康咨询描述： 半夜醒过几次，感觉像是被人限制了身体，导致身体伸不开，醒来的时候就睡使劲往外伸四肢。每天晚上都会做梦，早上醒来身体会很累

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2020-06-12 15:33:45
      晚上做梦会影响睡眠，所以你会感觉到很累，改天的时候一定要调节一下心情，适当的运动，保证你的营养师新鲜的水果和蔬菜，避免熬夜，尽量保证合理的睡眠
      

李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2020-06-12 15:30:16
      病情分析：
      根据你的描述分析，晚上睡觉醒来很累，半夜醒过几次就好像被人限制了身体，导致身体伸不开，每天都会做梦，早上醒来会很累。
      指导意见：
      这种情况首先是心理因素有压力造成的，另一种原因是体力劳动过大引起的，要减轻心理压力，减轻体力劳动，口服谷维素调理植物神经功能紊乱，口服酸枣仁胶囊镇静安神帮助睡眠，良好的睡眠使人感觉很舒服。
      

孟宪伟 辉南县杉松岗镇卫生院   主治医师 2020-06-12 15:47:50
      病情分析：
      考虑是睡眠质量不好，夜间浅睡眠状态导致的不适症状，建议夜间口服改善睡眠的药物，
      指导意见：
      如甜梦口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠治疗，睡前梳头，干净头皮发热，吃些甜的食物，不给自己大的压力，保持好的情绪。
      
      以上是对“晚上睡觉醒来很累是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！