心里难受，压的喘不过气来

健康咨询描述： 心情不好的时候，心里难受，压抑，有种喘不过气来的感觉，还感觉有点疼，麝香保心丸可以吃吗

专业回复

杨士伟 首都医科大学附属北京安贞医院   主任医师 2022-11-07 17:09:37
      你好，首先可以明确的是你身体的不适与情绪有关，那么解决问题的关键是让自己平静和放松下来，给自己糟糕的情绪，找到一个宣泄的出口，比方说倾诉、运动健身都是很好的选择，平时在生活中注意保持乐观的心态，避免压抑和封闭自己，保持情绪的舒畅和通透，祝你健康快乐。