小肚子老疼，跟痛经一样

健康咨询描述： 每次剧烈运动后就会特别疼，特别是跑完步，就像痛经那种感觉。经常这样，。

专业回复

刘浩 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2022-10-28 17:38:32
      指导意见：
      你好，经期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉；发生痛经时尽量多休息。加强体育锻炼，增强体质，多吃一些清淡的食物，含有维生素和蛋白质比较高的食物