压缩饼干发胖吗

健康咨询描述： 压缩饼干发胖吗

专业回复

王洪真 日照市中医医院   主任医师 2020-06-03 11:03:18
      压缩饼干含能量高，淀粉脂肪含量高纤维素少，过多食用容易发胖，食物多样化，少熬夜睡眠充足，少生气情绪稳定持之以恒运动锻炼增强增强体质，多晒太阳，
      

许瑞卿 滁州市中西医结合医院   副主任医师 2020-06-03 11:06:10
      压缩饼干的含糖量很少的，需要注意不要长期大量服用的，注意适量饮食以及合理的营养，配合适量运动，少量进食的，一般不会异常的。还有注意晚餐不要吃的太多的看看。
      

柴茂凤 枣庄市胸科医院   副主任护师 2020-06-03 11:03:43
      病情分析：
      长期吃压缩饼干会发胖的，因为压缩饼干是含有很高热量的食物，偶尔吃一次的话应该没问题，不要经常吃。
      指导意见：
      建议你不要经常吃压缩饼干，应多吃蔬菜水果，长期吃压缩饼干会发胖的，因为压缩饼干是含有很高热量的食物，偶尔吃一次的话应该没问题，平时注意健康规律的饮食。
      
      以上是对“压缩饼干发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

柳彤 医师 2020-06-03 11:04:37
      病情分析：
      这个压缩饼干是一种高热量的食物，经常吃压缩饼干容易导致身体发胖，压缩饼干里面碳水化合物、糖分的含量较高，糖是最易导致发胖的物质。
      指导意见：
      所以我们每天需要保持一定的营养摄入，要多吃吃蔬菜、水果，比如苹果、紫甘蓝，再搭配无糖的牛奶，既保证营养的摄入，又避免了摄入过多的高热量、高脂肪的食物，就不易发胖了。