左脚扭伤然后反复扭伤

健康咨询描述： 我左脚扭伤了有差不多八年了这八年内我走路只要是路不平或者有个石头我左脚就扭到了特别痛过几天又好了一不注意又扭伤了特别难受想去拍片又觉得是小事。所以想质询一下医生建议

专业回复

董白晶 深圳市第三人民医院   主任医师 2020-05-24 21:44:25
      这种情况多数是关节损伤以后周围的韧带松弛引起的。要避免长时间剧烈运动。运动之前要做好热身活动，穿宽松舒适的鞋子。适当的穿高帮鞋保护踝关节。关节松弛以后会反复扭伤，所以会引起这种情况。
      

姚建双 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主治医师 2020-05-24 21:20:43
      病情分析：
      左脚扭伤已经8年了，从这之后经常出现扭伤的情况，询问如何治疗。
      指导意见：
      你这是扭伤后导致了肌肉韧带的损伤，时可以采用热敷理疗的方法来促进肌肉韧带损伤的恢复，也可以戴护腕增加应力。