失眠多梦睡眠不深容易醒

健康咨询描述： 每天睡眠只有5,6个小时，经常半夜醒来再也睡不着，满脑子都是白天的事。

专业回复

李晓杰 磐石市医院   副主任医师 2020-05-10 07:27:37
      你好，看到你的叙述失眠多梦，建议你要养成早睡早起的好习惯。可以口服酸枣仁胶囊，调理神经，调理睡眠。如果每天都是失眠，建议你可以口服，阿普唑仑片儿或者是安定片儿几天调理一下睡眠。最好每天晚饭后锻炼一个小时。这样有助于身体健康，也有助于晚上的睡眠。

冯海林 主治医师 2020-05-10 07:23:01
      病情分析：
      你好，根据你的描述。像你所描述的这种症状可能是由于神经衰弱造成的。平时饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。像你这种情况，你可以口服安神补脑液。或枣仁安神片都可以。也可以口服点儿中成药归脾丸看一下。另外也可以口服养血安神片。平时要注意休息，不要太熬夜。