我性格比较内向自卑…

健康咨询描述： 我在医院上班性格内向，平时话少，上班都戴着口罩，我以为别人看不出来我的表情，结果被同事说拉着脸高冷，其实我的表情就是这样，总是微笑也笑不出来太难了

专业回复

王明进 枣庄市精神卫生中心   主任医师 2020-05-06 14:15:30
      指导意见：
      你好，接纳自己，自卑和很多方面的原因都有关，可能会涉及你的原生态家庭，成长环境，人格特征等，改变是一个长期且艰难的过程，你可以给自己订立适当且稍有难度的目标，再分解成小目标，一步步去完成它，也要再完成任务的时候学会奖励自己。这样你的自信就会慢慢提高。
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2020-05-06 14:29:08
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你对自己现在的处境很是尴尬，其实没什么的，只要正常工作就可以，别的不必多想。
      指导意见：
      根据你的描述，你可能上班时间还短，同时对你不了解，即使你带着口罩也能从你的眼神看出来你的表情的，眼睛是心灵的窗口，所以他们不了解你的情况下会说三道四的，不必在意，努力工作就是，时间长了大家彼此都了解就好了。

沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-05-06 14:33:44
      病情分析：
      你好，根据你的描述，因为每个人都有自己的性格，所以不能用自己性格养成或者性格喜欢去衡量别人！
      指导意见：
      你同事说你拉着脸好冷，其实就是不了解你，你不要在意别人怎么去评价你，怎么去说你，只需要做好自己的事情才是最重要的，不要被别人牵着鼻子走，活出真正的自己！
      以上是对“我性格比较内向自卑…”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！