医生啊！帮我看看我是什么情况

健康咨询描述： 晚上非常有精神白天没精神早上起来还可以睡睡到中午没什么动力定的目标没怎么去执行再这样下去要废了晚上睡不着尤其是刷抖音刷到鸡汤的，

专业回复

孟庆杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-04-20 17:32:01
      您好，白天没精神，晚上精神好，这是典型的睡眠节律颠倒造成的，建议尽早把生物节律调过来，晚上睡觉时间不要超过11点，睡前不要看手机，电脑等，加强一些体育锻炼。
      

侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主任医师 2020-04-20 17:23:53
      病情分析：
      白天没精神，晚上睡不着，睡前应当尽量避免大脑紧张兴奋，和平舒畅的心情才能有效入睡。失眠考虑可能是神经衰弱原因，可以吃酸枣仁、百合、大枣等。
      指导意见：
      如果出现白天没有精神，而晚上睡不着的情况，考虑可能是失眠的症状，一般情况下失眠会导致患者出现精神乏力，神经衰弱的症状。建议患者平时养成一个良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。
      

张克丽 吉林市龙潭中医院   主任医师 2020-04-20 17:27:47
      病情分析：
      你好，根据你对目前状况的叙述，晚上睡不着，白天没有精神，早上睡到中午，这样继续下去的话，易出现植物神经功能紊乱
      指导意见：
      建议你有一个规律的生活方式，按时睡觉按时吃饭，给自己定的目标一定要执行，并要坚持下去，同时建议你口服安神补脑口服液及柏子养心丸
      
      以上是对“医生啊！帮我看看我是什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！