跑步头晕恶心摔倒，一片空白

健康咨询描述： 两个多月没有运动，然后今天下午吃的少了点，跑了一公里，然后有点头晕和恶心，然后不知道怎么就摔倒了，大脑一片空白大概二十秒，同事将我叫醒，站了一会没有什么不舒服的地方。

专业回复

李英杰 高碑店市新城镇中心卫生院   副主任医师 2020-04-15 22:14:04
      病情分析：
      跑步时出现头晕恶心，然后晕倒，醒了后没有不舒服，跑步时胸闷气短吗？出汗多吗？
      指导意见：
      建议查一下心电图，胸片，电解质，如果都正常不要担心，可能是长时间不运动，大脑缺氧或者运动后血压增高引起的

胡建华 浙江大学医学院附属第一医院   副主任医师 2020-04-15 21:57:29
      这种情况一般考虑是长时间不活动剧烈运动以后造成的低血糖引起的这种情况，建议你以后运动前最好口袋里备上糖块预防低血糖，如果出现低血糖，可以口含糖块。运动的时候，建议你循序渐进地加大运动量。
      

王颖 太原市第九人民医院   副主任医师 2020-04-15 22:01:56
      你好，请问以前有过类似情况吗？通常来说，引起晕厥的原因有心律失常，低血糖以及颅内病变等，根据你的描述，根据你的描述，我认为引起你晕厥的原因，可能是低血压或低血糖，建议监测血压，化验血糖，注意生活规律，按时作息，营养均衡，不要挑食，适量运动，避免劳累，必要时去医院就诊
      
      以上是对“跑步头晕恶心摔倒，一片空白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

俞华 永州市第三人民医院   副主任医师 2020-04-15 22:02:32
      根据情况描述跟您平时缺乏运动以及进食太少，很可能引起的短暂性的低血糖。首先喝糖开水好好的休息密切观察，也可以到医院做一个血常规检查也没有贫血，平时每天坚持要适度锻炼身体，饮食要规律。
      

王绍增 平阴县孝直镇中心卫生院   副主任医师 2020-04-15 21:59:40
      病情分析：
      你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，有可能是低血糖或者脑缺氧的原因
      指导意见：
      这种情况多是与缺乏锻炼或者是营养不足引起的，下一步建议应该多吃多喝多运动，提高个体体质，然后在活动的时候再适当注意一下就应该问题不大
      

韩建军 太原西山医院   主任医师 2020-04-15 22:04:18
      病情分析：
      你好！跑完步头晕恶心想吐的主要原因有：跑完步后因为剧烈运动导致血压升高。跑完步后，因为运动导致大量出汗引起电解质紊乱。此外，跑完步后过度劳累也会引起头晕、恶心、想吐。
      指导意见：
      建议注意盐和水，电解质的补充，可以口服甲磺酸倍他司汀、盐酸氟桂利秦胶囊对症治疗。同时要保持充足的睡眠，尽量避免生气情绪波动，劳累，精神紧张，焦虑等负面情绪，保持良好的情绪以及避免长时间看手机电脑，电视等。
      

崔金荣 乐亭县乐亭镇卫生院   医师 2020-04-15 22:04:32
      病情分析：
      突然运动量增加，尤其是在空腹运动后更容易造成大脑的缺氧以致眩晕！
      指导意见：
      建议你减少活动量，可以先进行有氧运动，比如快走每天坚持半个小时，过段时间再进行慢跑！运动后适量饮水！
      
      以上是对“跑步头晕恶心摔倒，一片空白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！