怕冷，失眠多梦，容易烦躁

健康咨询描述： 最近一段时间经常烦躁不安，失眠多梦，想知道这是怎么回事？

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-04-06 13:13:33
      最近一段时间总是出现烦躁不安，失眠多梦，多数是出现了肾虚的情况，或者是有脾胃虚弱的现象，最好去医院检查一下，或者是适当的吃些中药调理，平时注意有规律的生活，多吃些有营养的食物。
      

苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2020-04-06 13:18:14
      你好，这段时间例假周期规律吗？有没有出血量或多或少或者例假出现推迟的情况，考虑也有可能是激素水平的缘故，或者是你白天可以多做室外的活动，多呼吸新鲜的空气，保持一个好的心情。晚上睡觉之前喝杯温牛奶，但是尽量不要看手机，如果睡眠状态还是不能好转，也可以通过健身的方式或者到医院的神经内科开一点安神补脑液，改善下你的睡眠状态。
      

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2020-04-06 13:14:12
      病情分析：
      您好，您的情况考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的症状，与您精神紧张，压力过大有关，
      指导意见：
      建议口服谷维素，维生素B1，安神补脑液治疗，注意调节好心态，放松心情，避免不良情绪，白天适当做一些有氧运动，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，保持心情愉悦，祝您健康！
      
      以上是对“怕冷，失眠多梦，容易烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

申青杰 陵城区陵城镇社区卫生服务中心   医师 2020-04-06 13:17:12
      病情分析：
      你好，这个经常熬夜，作息睡眠规律改变，内分泌紊乱，经前期进行综合征等都可能引发你说的情况。可去医院神经内科就诊由医生指导镇静催眠药物短期服用改善睡眠紊乱的情况。
      指导意见：
      因为无法面诊所以建议你去医院神经内科就诊。近期注意规律作息，避免熬夜。睡前半小时内不要玩手机或过度用脑。平时每天坚持半小时以上的运动锻炼，这样有助于改善睡眠质量。