哺乳期奶水突然变少了怎么办？

健康咨询描述： 大前天吃了螺蛳粉，不知道跟这个有没有关系。吃螺蛳粉回奶的吗？

专业回复

徐先明 上海市第一人民医院   主任医师 2022-12-28 13:32:13
      偶尔吃一次，螺蛳粉这个应该影响不大。如果奶水比较少的话，注意可以吃点鲫鱼豆腐，醪糟蛋花汤，黄豆炖猪蹄，发一下奶，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果肉蛋奶与营养均衡，可以多吃一些牛肉，瘦肉，鱼，虾类，尽量注意作息规律，饮食均衡，避免熬夜，听一些轻音乐，保持心情愉快