请问饭后多长时间开始工作?

健康咨询描述： 请问饭后多长时间开始工作?请问饭后多长时间开始工作?请问饭后多长时间开始工作?

专业回复

渐元修 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2020-03-26 19:51:45
      至少半个小时，若饱食后立即坐下工作易得胃积淀而且立即工作的话效率很低因为饭后血液集中在胃肠道进行实物的消化，脑部缺血，这也是为什么饭后容易瞌睡的原因。
      

牛克伟 桓台县人民医院   副主任医师 2020-03-26 19:52:24

严玉婷 马鞍山市人民医院   主治医师 2020-03-26 19:53:26

孙绪伟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2020-03-26 19:49:57
      你好，人在刚吃完饭的时候，胃肠道需要大量的血流供应保证消化、吸收，此时是不适合进行运动健身或者脑力劳动的，否则有可能会导致消化不良的情况。一般建议在饭后0.5-1小时之后再开始运动健身，而且要先从比较舒缓的运动，例如中等强度的有氧运动开始，不可以立刻就进行剧烈的无氧运动，避免影响到消化、吸收，甚至诱发胃肠道的痉挛等表现。如果是糖尿病的患者，需要在每餐之后运动降低血糖，一般也建议在饭后半小时后开始进行30分钟左右的慢跑、快步走等运动，这样既可以不影响消化功能，也可以起到运动降低血糖的作用。
      

张德生 主治医师 2020-03-26 19:51:23
      病情分析：
      人在饭后如果立即工作的话，是有可能出现消化不良的，所以要给胃一定的休息时间。
      指导意见：
      如果在饭后能够慢走2~30分钟，对于食物的消化是有帮助的。一般饭后一个小时左右再工作是比较合理的。
      

周立霞 潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院   护师 2020-03-26 19:52:40
      病情分析：
      你好，饭后多长时间开始工作，要根据你自己的工作安排和身体状况。
      指导意见：
      正常情况下，吃饭后需要休息一段时间，起码半个小时以上才有利于身体健康。工作和休息要注意调节，劳逸结合。
      

崔传芳 滕州市滨湖镇卫生院   主管护师 2020-03-26 19:53:31
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，想知道饭后多长时间可以开始工作比较好？为什么？
      指导意见：
      根据你描述的情况，建议你饭后半小时开始工作，因为饭后血液集中在胃肠道进行消化工作，脑部缺血，容易打瞌睡。
      
      以上是对“请问饭后多长时间开始工作?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！