自残很兴奋，心跳加速，全身颤抖

健康咨询描述： 最近两天发病，原因是和弟弟打架，然后特别生气，心跳加速，全身颤抖，没有小刀就找到了一把修眉刀，往手臂上割，不深，但是在流血，一点儿也感觉不到疼，很兴奋，半个小时前，母亲又把我说了一通，她走开后，我又继续拿出那把修眉刀，但是被昨天弄钝了，不怎么快，一连割了十几刀，就割破了皮，特别兴奋。请问怎么缓解？

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 07:13:00
      你说的这种情况很像你出现了自虐狂。以后在心里愤怒的时候，可以在家里吊一个沙袋。用击打沙袋的方式来发泄你的愤怒情绪，不要老是攻击自己。什么事情学会与周围的人沟通交流，冷静理性的去处理，不要这样极端冲动，你需要去精神卫生中心就医，可以做个心理的疏导治疗。