身高172.5有什么办法可以长高

健康咨询描述： 目前身高172.5有什么办法有助于长高或者应该吃些什么钙之类的可以有助于长高

专业回复

孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-03-12 17:16:53
      身高可以继续增长的前提是骨骺没有闭合。若骨骺已闭，没有安全有效的方法改变身高；若骨骺未闭，均衡营养、充足的夜间睡眠及适当的有氧运动有利于身高增长。钙元素是身高增长所需多种营养素之一，补钙并不能直接促进身高增长，如果体内缺钙，补钙有一定的效果，如果体内不缺钙，补钙对身高增长没有作用。
      

刘洋 凤城市中心医院   主治医师 2020-03-12 16:46:53
      病情分析：
      你好，需要检查骨骼线是否完全闭合。如果刚刚闭合，还有可能拉伸一点。
      指导意见：
      你好，平时应该多吃含钙食物，例如牛奶等，平时可以多做跳跃性运动例如跳绳等，都有助于长高。