睡觉翻身心率聪72左右，变成95左右，

健康咨询描述： 睡觉翻身心率聪72左右，变成95左右，人特别容易紧张不安害怕，本人体重220斤177的身高，有点担心心脏，本身有严重的焦虑症，高血压，用血氧仪测量心率，但休息一会儿又平静下来，请问这种稍微换个体位睡觉心率增快是否正常，这会腹胀伴恐慌 稍快

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2020-03-10 06:25:00
谢谢，医生

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2020-03-10 00:32:18
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，人的心率在静息状态和活动后就是有变化的。
      指导意见：
      首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次，就是加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，减轻体重，因为你已经超重很多，你的体重指数是35，正常是18-23，不论是为了减轻体重还是你的焦虑情绪，运动对你有帮助的。如果你有严重的焦虑症那更需要配合抗焦虑药物治疗的。