颈椎病背部筋膜炎，背部劳损

健康咨询描述： 可能是学习压力大，去低热了一段时间，我从去年九月份开始颈椎不舒服，起先肩胛骨旁长坐后酸痛，看了医生，本人今年高考，所以上学期边看医生按摩针灸，现在脖子好点，但背部在弓背或上身往右侧拉伸是时中间脊柱偏左侧疼，休息会好点，但现在任务重，我现在会平时拉伸，加些锻炼，但不知道注意什么，我想问问我这应该怎么办，需不需要检查下，另外我背部中间第一次痛是在高一跑步后

专业回复

王强 聊城市人民医院   副主任医师 2020-03-02 19:14:44
      这种情况没有必要做特殊的康复锻炼，只需要平时在课间注意做一做课间运动就可以，比如做广播体操的时候，一定要注意各个动作要做到位，就能够做到全身骨骼肌肉的锻炼了，包括你所说的这个部位，另外特别不舒服，酸痛的地方可以贴一些活血化瘀的膏药
      

秦长伟 菏泽市中医医院   副主任医师 2020-03-02 19:17:08
      你好，根据你所描述的情况，颈背部疼痛，现在是处于学习紧张阶段，需要长时间久坐学习，肩胛骨旁酸痛，脊柱两侧也有疼疼症状状。初步分析是因为长期缺乏体育锻炼，导致给背部肌肉强度差，加之长时间久坐学习背部弯腰一个姿势，长时间不变。导致颈背部肌肉劳损，发生无菌性炎症，导致疼痛症状。建议可以适当的热敷或做适当的理疗。建议劳逸结合，适当的参加一下室外活动，增强一下腰背部的肌肉强度，可以很好缓解目前的症状

付永刚 滦南县医院   副主任医师 2020-03-02 19:12:43