胳膊酸胀，俯卧撑做多了

健康咨询描述： 最近做的俯卧撑比较多，感觉胳膊酸胀，不是很疼，不是肌肉酸痛的感觉，这是怎么回事。

专业回复

吕琳 济南市中医医院   副主任医师 2020-02-29 23:30:34
      现在由于活动过量引起胳膊胳膊酸胀是正常的，它是由于运动后导致乳酸堆积，应注意平时做好热身运动，循序渐进，避免强度过大或者是时间过长造成身体的损伤。
      

高秀萍 太原市第九人民医院   副主任医师 2020-02-29 23:32:27

吴芳 主治医师 2020-02-29 23:26:37
      病情分析：
      根据你描述的情况来看，如果你最近是因为做俯卧撑的原因导致的胳膊酸痛，考虑还是因为运动量过大的原因。
      指导意见：
      这种情况你可以热敷一下疼痛的部位，一般过几天的话就会慢慢好转的，不用太担心，最近还是少活动。
      
      以上是对“胳膊酸胀，俯卧撑做多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马莉莉 北海市第二人民医院城西中西医结合医院   主治医师 2020-02-29 23:30:39
      病情分析：
      由于剧烈运动后乳酸会增多，在肌肉和血液中堆积，由于组织缺氧及酸性物质的刺激，所以引起肌肉酸痛，
      指导意见：
      这是在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后会自动消失，可能跟加大运动量引起.