失眠，抑郁，焦虑，狂躁

健康咨询描述： 抑郁症，睡不着，乱发脾气，不想说话，恐慌，胆小怕事

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2020-02-29 05:46:45
      你有失眠已欲焦虑，想自杀睡不着觉，像这种情况就是抑郁症焦虑症导致的，所以你首先需要去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下。可以做心理测验，来进一步的确诊，适当的吃药治疗，配合心理治疗。自己一定多培养些兴趣爱好，每当出现这些症状，那你就抓紧时间找一些别的事情去做，要学会对自己接纳认可，冷静理性的去处理问题，
      

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2020-02-29 06:50:32
      你好，目前你描述的这些表现是中度抑郁症的表现，需要尽快接受规范的治疗，目前主要是心理治疗，药物治疗，和自我疏导治疗，建议你服用氟西汀早上一片，另外还要保持良好的心态和作息习惯，增强体育锻炼！
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-02-29 06:15:40
      病情分析：
      根据你描述的问题，失眠，抑郁，焦虑，乱发脾气，想自杀等，建议您到正规精神卫生中心心理科面诊医生，做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，树立正向性人生观，不做伤害自己的事情。
      
      以上是对“失眠，抑郁，焦虑，狂躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！