熬夜多了饮食不规律失眠

健康咨询描述： 疫情期间在家待久了。夜里熬夜多了。吃饭比较随意。现在睡到半夜总感觉脑子里有点热气一样。失眠。可以喝西洋参茶不

专业回复

梁霄 锦州市中心医院   主治医师 2020-02-28 12:05:09
      根据你描述的情况，多考虑跟饮食不规律以及睡眠不好有一定的关系，建议近期不要熬夜，合理规律作息时间！经常失眠的话，建议服用一些养血安神的药物进行缓解，睡觉之前建议喝一杯热牛奶，也有助于睡眠，饮食上尽量保持清淡易消化。
      

杨栋梁 主治医师 2020-02-28 12:04:59
      病情分析：
      你好，根据你所诉说的上述情况，喝西洋参茶是有助于改善你上述症状的，但是归根结底还是尽量调理好自己的生活作息时间，长期这样的话对身体也是一个不小的损害。
      指导意见：
      西洋参茶具有补气滋阴，调节脾胃的作用，对口干舌燥，手心发热，脸色发红，身体乏力都有很好的功效。还可以化痰止咳，利水消肿。西洋参还具有生津止渴，增强免疫力，提高记忆力，美容养颜的作用。西洋参茶中还含有皂苷，多糖，黄酮等成分，能够补充人体所需要的多种维生素，调解女性的更年期综合症，失眠，多梦，心烦气躁，健忘，易怒等症。
      

张建 医师 2020-02-28 12:05:26
      病情分析：
      如果脑子感觉有热气，最好不要喝西洋参，西洋参是一种大补的药物。
      指导意见：
      喝西洋参容易导致上火的情况，所以还是别喝了，因为它也不治疗失眠，如果失眠可以吃点调节植物神经的药物。
      
      以上是对“熬夜多了饮食不规律失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

佟柏平 主任医师 2020-02-28 12:08:04