手淫过度导致肾虚，想要恢复

健康咨询描述： 手淫史很长，从初一到大一，手脚发凉是肾阳虚吗？想要戒掉并且恢复，手淫几秒就射了，不太好意思去医院，想自己运动，吃一些补肾的药来调理

专业回复

王海洋 郓城县程屯镇中心卫生院   主治医师 2020-02-28 11:59:28
      病情分析：
      这种情况，那么年轻，有手淫的习惯，自己应该节制一些，到青春期问题确实要面对，可以多看一些积极的书分散注意。
      指导意见：
      那么年轻，不用吃什么补药，你平时多运动，锻炼身体，不要无节制的手淫。多看积极的书，正确面对青春期。

蔡贵东 宝鸡市中心医院   主治医师 2020-02-28 12:00:55
      你好，这个目前的症状考虑是肾阳虚的，这个与你过度手淫有很大的关系，尽量不要手淫，多锻炼身体的，一般接触手淫慢慢会好转的，目前严重的话可以吃点复方玄驹胶囊等药，也可以吃点中药的。祝你健康
      

温伟辉 大余县人民医院   副主任医师 2020-02-28 12:02:49
      指导意见：
      你好！根据你的病情介绍与咨询内容分析。不知你排尿等方面是不吸什么不舒服？如果只是自己认为有肾虚，则是可以通过减少或停止手淫，养成良好规律的生活习惯，适当的体育锻炼，保证睡眠不熬夜，均衡的营养饮食等来自己调理。如果想要中医调理的话，最好是到正规医院中医科让医生把脉后辩证施治的调理为好。
      
      以上是对“手淫过度导致肾虚，想要恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘菊梅 医师 2020-02-28 15:39:57
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由长期过度手淫导致的肾虚早泄。
      指导意见：
      建议你首先戒掉手淫的习惯。平时不要压力太大，学会放松。不要抽烟喝酒熬夜久坐，戒掉不良的生活习惯。多吃些补肾壮阳的食物，例如：海藻、虾，牡蛎等食物都是对男性身体有好处的，可可以多吃。另外，“耐美尔”延时喷剂，它对改善早泄有一定的功效，建议你可以试试看。祝您早日康复！