睡眠障碍导致头疼烦闷

健康咨询描述： 最近因为感情方面的事还有一直待在家里心情变得很焦虑导致了睡眠障碍半夜总会起来而且经常性睡不着头也容易痛该怎么办

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2020-02-20 12:00:34
      从你目前所描述的这种状况来看，建议你白天多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力。必要时。需要到心理科进一步就诊，接受抗焦虑抑郁药物干预。
      

王建中 阜阳市人民医院   二级心理咨询师 2020-02-20 12:03:41
      病情分析：
      叙述症状表现显示因情感问题，面对突发疫情，宅在家中，焦躁不安，失眠。
      指导意见：
      建议调整生活规律，多做户外活动锻炼身体，方便时练瑜伽课，改变思维方式，减压放松自己，按时作息，不熬夜，不玩手机，热水泡脚，临睡前喝杯热牛奶(纯奶)。
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-02-20 12:20:52
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了失眠的现象，由于失眠出现了头痛，这种情况应该进行调节，不然会对身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物，睡眠改善了，头痛的症状就会缓解。
      
      以上是对“睡眠障碍导致头疼烦闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-02-20 12:25:10
      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，因为自己感情方面问题心情变的焦虑导致睡眠障碍，经常出现头疼，首先应该在医生指导下吃安神类药物进行对症调理，
      指导意见：
      一般情况心病需要心药医，建议你自己明确病因，采取针对病因进行调理心态，应该把心理不适倾诉出来，多或家人朋友之间沟通交流，释放自己内心压抑，需要有自信心和勇气，应该面对现实积极配合专家的指导治疗