晚上睡不着而且还害怕

健康咨询描述： 坐飞机去了一趟北京回来是坐火车，到家以后晚上半夜常起来睡不着觉，有时候12点睡着，早上四五点多又惊醒了。晚上还有点害怕。

专业回复

苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2020-02-18 14:23:34
      失眠睡不着觉，害怕是因为你坐飞机和坐火车，怕感染冠状病毒，是这样吗？现在是特殊时期，尽量减少外出，你既然已经回来了，现在就需要在家进行隔离，观察过度的担心也是没有用的，多喝水，保证充足的营养，如果有高烧或者咳嗽，及时去医院
      

杨旭娟 嫩江市建边农场医院   副主任医师 2020-02-18 14:22:15
      病情分析：
      你好，13岁女孩。
      你的身体状况你最清楚，是身体有病了导致的睡不着觉，还是单纯性的失眠？
      指导意见：
      对你的意见和建议是。
      放松心情，减轻压力。
      有惊醒害怕的情况，也可以适当的应用抱龙丸。
      也可以舌面以及舌底各拍一个清晰图片给我，我看看你整个的体质状态。