喜怒无常，情绪变化大

健康咨询描述： 我心情不好的时候，喜欢对着镜子说话，模拟和别人对话，因为我是个软弱的人，我常模拟那个强硬的自己在镜子和那些欺负我的人对话，我和一个大我6岁的老师谈恋爱了，我不知道我喜不喜欢他，他向我表白，我很懵不知道怎么办才好，最后稀里糊涂在一起了。后来学校里的同学都在说我，排挤我，我是美术生，那段时间很紧张，学习压力很大，常常是凌晨一二点睡觉。心情很压抑，画画的时候，脑子里老是想些东西，然后又有声音跟自己说话，一开始我觉得正常，后来在日常生活里，我和朋友说话的时候，脑子的声音也经常出来。 现在省考结束了，我和那个老师还是在联系，他计划了好多，甚至我上哪个地方的大学，大几见家长，什么时候结婚。我觉得那些离我好遥远。他好像是真的很喜欢我，我感觉我不是很喜欢他。我又没办法去跟他说离开我。

专业回复

张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 2020-02-14 21:52:50
      病情分析：
      师生恋这个在现在社会很多，您已经超过18岁，您有权利选择自己想要的生活，您也可以选择自己和什么样的人在一起
      指导意见：
      这些都是你的人生抉择，您如果不愿意和那个老师谈恋爱，您可以委婉的和他说，不过我觉得一生中能遇到一个真正爱自己的人很不容易，你需要慎重考虑
      

马翀宇 二级心理咨询师 2020-02-15 07:42:13
      病情分析：
      你的情绪当中存在着很强的焦虑的感觉，可能现实当中学习的压力和你生活的压力以及感情的压力都太大了。
      指导意见：
      你要注意调节好自己的情绪，平时尽量的给自己的学习制定好一个计划和那个老师的感情生活，不妨想你让他冷静冷静，这样你才有精力投入到学习当中，先完成你的学业，考上好的大学再来计划其他的。
      

卢明新 医师 2020-08-08 07:08:26
      你好，对着镜子说话，可以看着是另外一个我的情绪表达。因为你长期的压抑，包括对于自己并不喜欢的人，而采取一种沉默的对待方式。由此而产生了内心的纠结与挣扎。请你大胆的表达自己，包括自己的喜怒哀乐，有时候我们并不需要为了顾及别人的感受，刻意的压抑自己，或者说否定自己。大胆的表达自己，做真实的自己，你会获得内心的释然，祝你健康快乐。
      
      以上是对“喜怒无常，情绪变化大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！