腰下面一点屁股上面一点酸痛

健康咨询描述： 过年在家没事一直坐着玩手机，然后最近腰下面一点屁股上面一点开始酸痛，晚上最为明显，这是什么原因？

专业回复

张敬梅 朝阳市第二医院   主任医师 2020-02-14 06:58:07

黄桂雄 北海市人民医院   主治医师 2020-02-14 00:25:38
      病情分析：
      根据你的描述，您有长时间久坐不良的习惯，目前出现腰痛以晚上疼痛为主。
      指导意见：
      根据你的描述，目前我只要考虑是腰部肌肉劳损可能性大一点，这个时候就建议您在家中适当的运动。避免长时间久坐，每隔两个小时要站起来活动一下腰部。建议您搜索一下腰部肌肉锻炼的视频，可以在家中自己做。