长期便秘，经常便秘，很长时间了

健康咨询描述： 便秘，大便颜色深，呈颗粒状，很长时间了，有的时候排的多有的时候少，平时胃口很好，有时候会有腹胀感，

专业回复

宗呈祥 滕州市中心人民医院   主治医师 2020-02-02 08:28:48

温敏 太原市第七人民医院   副主任医师 2020-02-02 08:37:45

许岩 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2020-02-02 05:46:56
      病情分析：
      你好，根据你的问题，长时间的便秘，首先需要从饮食上调理，要多喝水，饮食清淡，避免吃辛辣刺激和太油腻的食物。
      指导意见：
      便秘的患者可以喝点蜂蜜水或者是百香果泡水，可以改善便秘的症状。多吃粗纤维类的食物，每天晚上顺时针按摩肚脐儿促进肠蠕动。坚持吃一个月益生菌。
      
      以上是对“长期便秘，经常便秘，很长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！