怀孕怎样判断自己是否健康

健康咨询描述： 医生您好，我现在怀孕14周2，我家住在沈阳，1月16号去医院做NT，因为在门口排队受到风寒，加上当天晚饭吃的有点咸，就开始轻微咳嗽，就是有点痒痒的感觉。早上起来或者吃饭时会有点咳嗽。过年期间去了农村婆家过年，由于不适应睡农村土炕，冷热不均，开始留鼻涕，打喷嚏。和老公回到自己家修养隔离四天，早晚测体温都维持在36.2到37度之间。咳嗽也有所缓解，最近也没有孕吐，比前一个月恢复体力了，呼吸也不费劲了。老公及过年期间接触的家人一直都很好。我现在就是比较焦虑，看到每天增长的数据，很害怕自己得病，不敢吃药，不敢去医院。我想咨询医生。在这个敏感期间怎样增加自己的免疫力。

专业回复

张凤云 开封市中心医院   主任医师 2020-08-27 11:43:16
      敏感期间要想增加身体的抵抗力，按时睡觉，按时吃饭，平时多走走，多运动（剧烈运动是禁忌的），饮食适当增加蛋白质的摄入，同时心情保持愉快，不要太紧张，过度紧张也会导致免疫功能的下降。
      

赵怀金 枣庄市薛城区中医院   副主任医师 2020-01-30 14:57:41
      您所叙述的这种情况，建议您适量的放松心情，避免心理上过度紧张，密切观察不适情况，如果出现发热及咳嗽症状加重等情况，需要及时到医院发热门诊就诊，明确诊断。注意休息，避免受凉及劳累，少食辛辣刺激性食物。
      

刘宝红 潍坊市坊子区人民医院   主治医师 2020-01-30 14:44:10
      病情分析：
      你说的情况是怀孕14周多。以前产检正常。现在有点感冒症状。多喝水。多吃新鲜水果。保证充足睡眠。
      指导意见：
      建议：放松心情，不要过分紧张担心。保证充足睡眠。多喝水。尽量不要出门。注意室内通风。加减衣服。注意饮食卫生。吃自己做的普通饭菜。一定要吃熟食。每天测体温。症状轻在家观察。
      
      以上是对“怀孕怎样判断自己是否健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

布素芳 主治医师 2020-01-30 14:44:14
      病情分析：
      你好，不要想那么多。平常的时候保持营养均衡，适当的活动一下。不要吃辛辣凉的游，刺激性的食物，多吃些新鲜的蔬菜。
      指导意见：
      出门的时候采取好防护措施。尽量不要到人多的地方去。家中勤通风勤消毒。坚持这一段时间，相信一切都会好起来的。
      

荣爱军 盂县中医医院   主治医师 2020-09-06 05:29:12
      病情分析：
      根据你提供的病情来看你可能是普通感冒引起咳嗽，没有大的问题，适当的锻炼身体，加强营养多休息。
      指导意见：
      我建议你怀孕后不要长时间吃生冷辛辣油腻的食物，也不要长时间看手机看电脑看电视。不要到人口密集的地方。