失眠很难入睡很早就醒
男 | 18岁 2020-01-15 08:40:37 12人回复 来自健康咨询描述： 每天晚上睡觉前总是胡思乱想很难入睡早上很早就起来了睡不着该怎么办这个症状已经有一个星期了
专业回复
蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院 主任医师
2020-01-15 08:42:25 每天晚上总是胡思乱想，很难入睡，早晨起来又睡不着，应该还是心理上有些压力，或者是家里有些事情，最好要出去放松一下，每天有个平和的心态，多吃些有营养的食物，适当的锻炼身体。
王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师
2020-01-15 08:43:38 失眠很难入睡，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且饮食上要多吃高蛋白，高维生素的食物，每天晚上睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于安神这种症状会逐渐缓解的
王庆春 济南市中西医结合医院 副主任医师
2020-01-15 08:44:05 你好，这种情况应该是有神经衰弱的原因，需要放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，避免情绪波动，避免生气着急，吃清淡易消化饮食，可吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸治疗。
以上是对“失眠很难入睡很早就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高淑芬 鄂温克高淑芬内科诊所 主任医师 2020-01-15 08:56:08
秦淑娟 长春市第二医院 副主任医师
2020-01-15 08:43:05 失眠是非常常见的。失眠的病因复杂。心理和精神因素，躯体疾病疼痛等都可以是失眠的病因。年轻人，出现失眠，最常见的原因是精神紧张，疲劳，压力大等。要进行自我调整，劳逸结合，尽量不要依赖药物，可以口服安神补脑液。
台铭焕 敦化康源脑科医院 副主任医师
2020-01-15 08:46:45 出现失眠入睡困难大多是由于情绪低落，压力过大，焦虑等原因引起的物神经功能紊乱，关键是自我调整保持情绪稳定，减轻压力，睡前可以适当的听听舒缓音乐，坚持有效运动，适当的服用谷维素，维生素B1，安神补脑胶囊进行调整，也可以看中医进行中药调理。
苑长青 河间市中医院 副主任医师
2020-01-15 08:58:44 你好：根据你描述的情况，与精神紧张焦虑等有关系的，不知道有没有特殊事件发生，是否有强烈精神刺激等，一般不会是什么特殊疾病引起的，主要是自我调整的。建议：去医院神经内科咨询，医生会根据你的实际情况进行指导的。
以上是对“失眠很难入睡很早就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李娜 医师
2020-01-15 08:42:52 病情分析：
根据你的叙述，一般这种情况疑是神经衰弱症状，可以用些药物调理一阶段如谷维素和维生素B1安神补脑液。
指导意见：
建议你睡前尽量避免长时间看电子产品，避免紧张焦虑，可以适当做些有氧运动有助于安神。平时可以喝些刺五加茶。
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院 医师
2020-01-15 08:44:31 病情分析：
上述情况属于焦虑症引发的失眠表现，属于一种情感障碍，需要及时进行调理治疗
指导意见：
建议及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善
周建波 洛阳市第五人民医院 医师
2020-01-15 08:45:51 病情分析：
你好，很高兴为你回答问题，根据你描述的这种情况来说，出现这种情况很有可能是脑神经紊乱引起的失眠的情况。
指导意见：
你好，根据你描述的情况来说，出现这种情况很有可能是脑神经紊乱引起的睡眠障碍，建议你可以服用安神补脑液，同时补充维生素，平时晚上尽量不要过早上床睡觉，睡觉前不喝刺激性饮料，多运动锻炼身体让自己忙起来，坚持一段时间看看情况是否可以缓解。
柳彤 医师
2020-01-15 08:47:13 病情分析：
失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
指导意见：
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液进行治疗较好，平时要合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
周德玉 大庆市第二医院 副主任护师
2020-01-15 08:52:19 病情分析：
你好，你好，引起失眠的原因很多，可能与精神紧张、情绪影响、压力大等有关，失眠时间长会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱和神经衰弱，最好到正规医院找睡眠专科医生就诊。
指导意见：
在专科医生指导下调理调理。平时需注意放松心情，保持心情舒畅，不要紧张、焦虑，饮食宜清淡易消化，多食新鲜蔬菜水果，适当运动，锻炼身体。