腰部俩侧疼痛腰部僵硬怎么解决

健康咨询描述： 长时间站立俩侧腰疼弯腰不活动的时候腰部僵硬直立不起来需要活动活动才行

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2020-01-09 21:28:46
      考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的，建议做腰椎磁共振检查明确诊断，可以口服三七粉配合腰椎热敷、按摩，理疗、针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免长时间站立弯腰，睡硬板床，加强腰部功能锻炼。

王宇飞 锦州市第二医院   副主任医师 2020-01-09 21:29:42

杨宇 锦州医科大学附属第一医院   主治医师 2020-01-09 21:29:50
      这是因为长时间站着或坐着保持一个姿势而引起的肌肉慢性劳损。可以通过改变姿势缓解肌肉僵硬，也可以进行局部手法按摩，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。平时应该适当增加运动，不要长时间保持一个姿势不活动。
      
      以上是对“腰部俩侧疼痛腰部僵硬怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

席东泽 山西省人民医院   医师 2020-01-09 21:28:06
      病情分析：
      你说的情况，考虑可能是由于腰肌劳损引起的腰部疼痛不适症状，不能除外腰椎间盘突出压迫神经。
      指导意见：
      建议你去医院康复科就诊一下，必要时做腰椎核磁检查，明确病因针对性治疗，可以做理疗治疗，促进炎症吸收，同时指导功能训练治疗。可以口服盘龙七片活血化瘀。