咋样才能克制手淫啊。

健康咨询描述： 咋样才能克制手淫啊，每次都是说控制控制结果过几天又忍不住去看那些视频然后就手淫了，咋样才能克制啊？

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2020-01-02 17:18:50

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2020-01-02 17:26:47
      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，看来您正值青春发育期，性欲功能比较强，如果手淫一周1至2次，属于正常行为。一旦手淫的行为超过了度，一般很难控制自己的行为。
      指导意见：
      因为频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染，甚至使性欲低下，将来影响生育，还会造成精神萎靡，影响工作和学习。建议您必需靠坚强的毅力，戒掉手淫，要养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，不懒床。只要有这种行为的冲动，马上转移注意力，去干些别的事情，只要这样坚持，其行为会慢慢改善的。
      

徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-01-02 17:26:49
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你一直控制不住自己的手淫习惯，主要是因为你经常看那种淫秽方面的视频导致的。
      指导意见：
      你现在16岁了竟正处于青春发育期，青春发育期有生理反应，这是很正常的事情，这个可以理解，但是我们要把学习放在第1位，不要总是去看那种黄色的视频，因为如果你总是看总是得到性刺激，那你就要去手淫，永远控制不住自己，所以为了自己的前途一定要控制住自己，不要总是去看那些视频了。
      
      以上是对“咋样才能克制手淫啊。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！