肾虚怎么办，我正在发育期

健康咨询描述： 手淫后感觉腰酸，一到星期就很难起床，起来后感到浑身无力，乏力，是不是肾虚？

专业回复

李静 肥城市中医医院   主治医师 2020-01-01 14:53:37

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2020-01-01 14:56:48
      指导意见：
      你好，你这种情况有可能是频繁手淫造成的肾虚原因，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，适当增加运动，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

林海河 大埔县中医医院   医师 2020-01-01 14:55:07
      病情分析：
      你好，是肾虚导致的，目前的话是要先积极的注意避免手淫的，才是不会导致身体健康的影响的
      指导意见：
      建议是先不用药物的治疗的，是先避免手淫和积极的适当的运动的，才是可以不会影响健康的。运动是很重要的
      以上是对“肾虚怎么办，我正在发育期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！