半夜不知道为什么就是心里难受想哭

健康咨询描述： 有些晚上，我不知道为什么，我就是心里难受想哭，我什么都没想，但我就是想哭

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-11-28 04:25:08
      你半夜感觉心里难受想哭，像这种情况有可能是抑郁症导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题，以便及时的治疗。
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2019-11-28 04:10:22
      病情分析：
      根据您的描述，有些晚上不知道为什么心里难受，想哭什么都没想，但就是想哭。16岁正值青春发育期，情绪不够稳定。或者是在生活上学习上或者是人际交往上工作上等遇到了困惑。
      指导意见：
      建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压。保持心情愉悦，多做户外运动，作息时间要规律。