饮食习惯造成的小腹隆起

健康咨询描述： 饮食习惯造成的小腹隆起，平时就有肠胃问题，容易便秘，舌苔容易发白，积食了就易感冒

专业回复

李文燕 首都医科大学附属北京友谊医院   副主任医师 2022-11-08 09:26:04
      首先应该调整一下饮食习惯。平时可以吃一些软的，容易消化的食物，避免吃一些凉的硬的辣的刺激性食物，而且要少吃早餐，不要暴饮暴食，少吃肉，少吃一些油腻油炸食品，戒烟限酒，饭后多运动，保持心情舒畅。