脚麻和脚抽筋是什么原因

健康咨询描述： 脚抽筋和脚麻是什么原因？经常性，脚麻:脚盘在一起没得十分钟就会，有时还不止，脚抽筋:晚上睡觉突然抽筋，和动着动着就突然抽筋

专业回复

吴文娟 马鞍山市人民医院   副主任医师 2019-11-26 22:27:31
      这种情况可能由于受到风寒刺激或者运动过多导致的肌肉劳损和生长发育也有一定关系。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，增加营养补充钙质，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
      

丁浩 济宁市市直机关医院   医师 2019-11-26 22:21:27
      病情分析：
      像你这个年龄啊，这样考虑的是生长性的缺钙，要多补充一下钙质。可以吃点钙片
      指导意见：
      钙片儿里面比较好的，像迪巧钙尔奇都是可以的，另外一个呢，平常多吃一些牛奶啊，虾皮之类的。
      

李少英 武威市第二人民医院   主管护师 2019-11-26 22:22:22
      病情分析：
      你好，脚麻说明下肢血液循环不好，容易抽筋的话，有可能是缺钙
      指导意见：
      建议你去医院查一下微量元素，如果缺钙的话，要及时补充钙，平时要加强锻炼，避免长时间的站立或者长时间的蹲着
      
      以上是对“脚麻和脚抽筋是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王培全 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2019-11-26 22:23:02
      病情分析：
      目前情况的发生考虑和缺钙刺激是有关系的，一般平常饮食中钙质摄入不足、缺乏锻炼等容易发生，主要症状会有抽筋、脚麻、活动受限等情况存在
      指导意见：
      建议目前可以通过口服碳酸钙D3片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意多吃富含钙质的食物，像豆制品、奶制品等都是需要经常摄入的，天气好的时候多外出进行适当的体育锻炼