经常熬夜，吃什么保健品

健康咨询描述： 应该吃什么类型的保健品呢，虽说我比较年轻，但需要经常熬夜，所以希望通过保健品改善一下

专业回复

胡元梓 明山王连珍西医儿科诊所   主治医师 2019-11-21 15:57:24
      19岁的青年人要保持良好的生活习惯，如果学业特别紧张，经常熬夜，一定要补充足量的维生素和优质蛋白，特别要补充维生素a保护视力，另外要对颈椎进行保护。尽量减少熬夜。
      

袁洪娟 主管护师 2019-11-21 15:30:51
      病情分析：
      保健品可以艾灸保健、如果不方便可以口服益生菌，益生菌顾名思义增加抵抗力。
      指导意见：
      益生菌建议口服戴小蓝帽的那种保健食品类的，有包埋技术可以放在常温下，对人体的健康调理有很大的益处。

张勖宸 平定县张庄镇卫生院   医师 2019-11-21 15:34:34
      病情分析：
      你好，这个情况的话建议还是尽量换一个工作，如果换工作不实际的话，那么只能是尽量适应
      指导意见：
      你好，这个情况的话还是要尽量补觉，肠胃休息不好的话吃啥也吸收不好的。休息过来好刚吃饭就行
      
      以上是对“经常熬夜，吃什么保健品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！