男孩子25岁，身高1.63还可以长高吗

健康咨询描述： 男生25岁，1.63觉得好矮得。请问下是否还能长高吗！需要做那些呢

专业回复

杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2023-02-02 09:18:38
      遗传因素占一部分比例30-40%，骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。