肤色暗沉该如何美白呢

健康咨询描述： 肤色暗沉，自己都嫌弃自己了，请问该如何美白？

专业回复

朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 2019-11-20 17:35:01
      肤色暗沉咨询如何美白，长期熬夜抽烟，经常日晒，压力过大，皮肤缺水等都有可能导致皮肤暗沉的。建议尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，每天8杯水多吃一些富含维生素c的蔬果，注意面部的保湿，注意防晒，适当运动促进皮肤的新陈代谢，长期坚持有利于皮肤的美白。
      

朱福印 威县中医院   主治医师 2019-11-20 17:26:46
      病情分析：
      指导意见：平时少吃一些感光类的食物，比如胡萝卜、芹菜等，易产生黑色素。
      指导意见：
      多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜，像苹果、草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。
      

zsdoc91676333l8 其他 2019-11-20 11:13:27
      您好，比较有效的方法是做激光美白，它是利用激光的热动力学原理，将皮肤内的色素打碎，使其变成更小分子，容易被人体代谢。一般做几次治疗后，会看到比较好的效果。还有，可以配合水光针、玻尿酸等项目，让皮肤更快恢复，看到更好更稳定的效果。
      
      以上是对“肤色暗沉该如何美白呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！