消化不良，下午五点以后不消化

健康咨询描述： 感觉自己去健身两个月，反倒自己的消化系统不好了，每次健身前基本都是提前一个半小时吃饭，或者吃点其他东西，现在差不多5点吃饭，到晚上十点胃还有点胀，然后还要放屁还很臭，排便也差不多四天一次，请问这些是什么原因呢？

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2019-11-14 19:00:14
      消化不良大部分是饮食不当，胃肠型感冒引起的，可以口服一些健脾胃助消化的药物进行治疗，每天用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，多吃一些健脾胃助消化的食物，如果不明显建议去医院进行检查。
      

刘晓平 密山市人民医院   主任医师 2019-11-14 19:01:52

薛峰 太原西山医院   副主任医师 2019-11-14 19:11:01
      你好，健身锻炼后由于肌肉需要大量的氧气，血液大量聚集在肌肉组织中，导致机体会减少对胃肠道血液的输送，引起胃液不足，出现消化不良，腹胀等情况。建议控制健身运动量，出汗后及时补充水分，运动后充分休息。
      
      以上是对“消化不良，下午五点以后不消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾维彬 重庆市璧山区中医院   主治医师 2019-11-14 19:07:12
      病情分析：
      出现上述腹胀以及肛门排气较多，临床多见于急慢性胃肠炎或功能性消化不良。根据症状轻重可以进行辅助检查确定病因治疗。
      指导意见：
      单纯从临床表现来看，考虑功能性消化不良的可能性大。注意生活饮食习惯，三餐规律，避免生冷不消化油腻食物进食。