一闭上眼睛脑子里边就显示出乱七八糟的睡不着

健康咨询描述： 一闭上眼睛脑子里边就显示出乱七八糟的翻来翻去的睡不着，也不知道是怎么了，突然就出现了这情况

专业回复

曲忠森 上海市第六人民医院   副主任医师 2022-08-20 08:59:17
      您好：您的情况考虑是神经衰弱引起的症状，可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液调理，注意调理好心态，放松心情，不要多想，白天不要睡觉，把睡眠留在晚上，适当运动，睡前可以听听舒缓的音乐，看看书报以分散注意力，喝一杯牛奶有助于睡眠，如果这些措施还不能入睡，可以适当服用一些镇静助眠的药物，祝您健康！