失眠爱做梦，老是没精神

健康咨询描述： 最近几个月老是失眠，爱做梦，白天偶尔头晕，爱发脾气，发呆，人总感觉是恍恍惚惚的！晚上容易产生幻觉

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2019-11-03 09:07:13
      失眠老爱做梦，应该是有心肌缺血，或者是脑供血不足的现象，所以最好还是要养成有规律的生活，不能熬夜，控制好自己的情绪，饮食上多吃点青菜水果，多喝水。
      

李月惠 嘉峪关市新华社区卫生服务中心   主任医师 2019-11-03 09:08:39
      应该是神经功能紊乱引起的，建议平时注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜劳累，注意调节自己的情绪，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，积极参加运动锻炼增强体质，可以去医院内科门诊进行体检，排除高血压，糖尿病，贫血等慢性疾病，必要时找中医大夫进行调理。
      

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-11-03 09:08:49
      考虑是神经衰弱导致的，建议口服安神补脑液，谷维素维生素b1进行对症治疗。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
      
      以上是对“失眠爱做梦，老是没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘勇 锦州市中心医院   副主任医师 2019-11-03 09:08:59
      首先这种情况建议你最好到失眠可去看一下，可以适当吃一点调节神经的药物，但是一定要先排除是哪种疾病对症治疗，注意饮食，尽量清淡易消化食物，不要吃油腻辛辣刺激的食物。
      

范立荣 泊头市中医医院   副主任医师 2019-11-03 09:09:41
      您好，您最近出现的这些症状主要是与失眠有关，建议您去看看中医，辩证调整中药，或者去综合医院的神经内科去看看，排除焦虑状态。调整心情。另外合理安排睡眠时间，不要睡的太晚。
      

魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 2019-11-03 09:07:45
      病情分析：
      长期的睡眠质量不佳可以导致精力下降，引发一系列症状发作，需要及时进行调理
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用劳拉西泮进行治疗，症状多可以改善
      

张国 滕州市城关医院   药师 2019-11-03 09:09:19
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看与气血不足，神经衰弱有一定关系，请问你的饮食情况如何，
      指导意见：
      建议你放松心情，养成良好的饮食和生活习惯，不要挑食和偏食，适当补充核桃，大枣，花生等坚果，适当运动，养成健康的生活方式，调整一下如果没有缓解，去正规医院神经内科就诊。
      
      以上是对“失眠爱做梦，老是没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！