失眠入睡困难凌晨两三点睡不着

健康咨询描述： 入睡困难失眠卧床两个小时不能入睡凌晨两点多睡不着午睡也睡不着

专业回复

吴文娟 马鞍山市人民医院   副主任医师 2019-10-25 13:25:26

邱治芬 山东国欣颐养集团滕南医院   主任医师 2019-10-25 13:20:29
安神补脑液要喝多久

娄艳芳 主治医师 2019-10-25 13:09:00
      病情分析：
      您好，您失眠、入睡困难有多长时间了?睡着后有没有经常做梦?以前有什么病史吗？
      指导意见：
      经常睡不着会降低身体免疫力，建议您可以找中医大夫号号脉，吃点儿草药，调理一下身体，每天保证足够的睡眠。
      以上是对“失眠入睡困难凌晨两三点睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张贵敏 盂县中医医院   副主任护师 2019-10-25 13:09:11
      病情分析：
      您好，根据你描述的情况，考虑是过度紧张或者压力太大引起的失眠。可以服用养血清脑颗粒。必要时去医院就诊。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅。不要过度紧张焦虑。学会释放压力。饮食宜清淡富营养，易消化。多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物。养成定时上床睡觉的好习惯。不要熬夜。加强户外活动。

舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 2019-10-25 13:09:18
      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好或者情绪因素导致的失眠的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的药物治疗的
      

朱凤銮 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-10-25 13:16:39
      病情分析：
      你好，由于压力大，精神高度紧张，或者是生活不规律引起的植物神经功能紊乱。造成入睡困难或睡眠后易醒。
      指导意见：
      可服用谷维素调节植物神经。调整工作和生活壮态，合理安排工作和学习。减少压力。规律生活及作息，不喝浓茶及咖啡，睡前不要看有刺激性的电视和游戏，用热水泡脚。每天进行体育锻炼。
      

许欢 商丘平原医院   主治医师 2019-10-25 14:16:20
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况失眠入睡困难两三点睡不着，考虑是神经衰弱，与最近的精神状态有很大的关系。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要太紧张了，睡前不要想太多，心情尽量放松，可以口服安神补脑液调理看看。
      
      以上是对“失眠入睡困难凌晨两三点睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！