手指伸展肌腱断裂后如何康复训练

健康咨询描述： 8月17日右手食指伸拉肌腱断裂，后缝合。6周后拆石膏，自己开始康复训练。目前已近2月了。食指还不能完全弯曲到位，手略肿。经温水泡后，感觉舒服很多，更容易弯曲些。请问自己如何做康复训练?手指弯曲到位大概还要多久？

专业回复

刘志武 绵阳市中医医院   主任医师 2019-10-16 22:34:49
      指导意见：
      可以使用热敷、按摩、理疗方法促进血液循环，有助于减少韧带粘连。开始一个星期慢慢锻炼，另一只手帮助锻炼，用点力度，一星期后加大力度，，另一只手帮助锻炼，用力压(或掰)到自己受不了时，停住30秒左右松开，慢慢就能恢复正常。如果自己康复效果不佳，担心肌腱再次断裂，就需要去医院康复科，在专业的康复理疗师的指导下功能锻炼。